Resilienz Coaching
Stell Dir mal vor, es würde Kieselsteine vom Himmel regnen. Zugegeben, es gibt schönere Bilder zum Visualisieren. Würden Kieselsteine auf Dich rieseln, würden diese sicher Spuren auf Deiner Haut hinterlassen. Kratzer, blaue Flecken, Wunden. Einmal verwundet, könnten sich Verletzungen entzünden und Dir nachhaltig schaden. Würde es also Kieselsteine regnen und Nicht-Rausgehen wäre keine Option, dann würdest Du Dich schützen, oder? Mit einem Helm, einem Schutzanzug oder Ähnlichem. Mit dieser Schutzausrüstung könntest Du also herausgehen, unverwundet bleiben und im besten Fall würdest Du sogar dazulernen. Erkunden welcher Weg der schnellste ist, wie Du Dich am besten durch den Kieselstein-Regen bewegst, Verbündete auf dem Weg treffen, denen Du helfen kannst und die Dir helfen könnten.
Du läufst jeden Tag im Kieselstein-Regen
Das nächste Meeting, die einzureichenden Kennzahlen, die Hausaufgaben der Kinder, die Erwartungen, die Wünsche, die Anforderungen. All das sind die Kieselsteine des Alltags, welche unaufhörlich auf uns rieseln. Wir brauchen hier genau wie bei der Metapher einen Schutz, einer der aus der Verhaltens-Trickkiste kommt. Dieser Schutz heißt Resilienz.
Resilienz bedeutet aufprallende Kieselsteine schadlos zu überstehen. Es bedeutet Coping-Strategien zur Stressbewältigung zur richtigen Zeit (rechtzeitig!) anzuwenden und die eigenen Ressourcen bei Bedarf abrufen zu können. Resilienz heißt soviel mehr als stark zu sein, denn es bedeutet vor allem zu wissen, wann man nicht stark ist und was oder wer einen stärken kann.
Mein Resilienz Coaching Angebot ist wohl das authentischste und wertvollste, dass ich anderen Menschen mitgeben kann, denn ich lebe nach diesem Prinzip und habe in der stürmischsten Zeit meines Lebens genau damit die Richtung wechseln und den Kurs halten können. Neben dem 7 Säulen Prinzip, arbeite ich vor allem mit dem unkonventionellen Herzblut Prinzip!
Interessiert an einer Kieselstein-Schutz-Ausrüstung? Dann nutze das Kontaktformular für eine unverbindliche Anfrage.
The Healing Way by Sandra Khajuria 